Pour un sport que ce soit du yoga, du fitness, ou du training, il faut ABSOLUMENT avoir le bon équipement.
Voici quelques idées pour s' équiper, s’entraîner, et bien manger
- Pour s'équiper: NIKE, c'est la base! Allez sur le site et vous trouverez tous les vêtements adaptés à votre sport. En revanche les prix sont assez hauts, si vous n'avez pas le budget PAS-DE-SOUCIS il existe d'autres marques de sport comme Décathlon ou Go Sport qui sont toutes aussi biens.
- Pour s’entraîner: Le sport c'est aussi la sueur et la fatigue! C'est pour ça que je vous ai trouvés un petit site pour faire ses enchaînements tout en suant: www.blogilates.com.
- Pour bien manger: De nombreux sites culinaires comme Marmiton proposent de nombreuses recettes peu caloriques et riches en fibres.
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